+- Photokingi (http://www.photokingi.pl)
+-- Dział: Forum (/forum-1.html)
+--- Dział: Hyde Park (/forum-4.html)
+--- Wątek: Czy z bólem kręgosłupa można pływać? (/thread-158.html)
Czy z bólem kręgosłupa można pływać? - Counsi - 08-18-2025 08:20 PM
Witam! Od lat męczę się z bólem kręgosłupa. Trochę boję się intensywnego sportu, ale słyszałem, że pływanie pomaga. Czy to prawda? Czekam na wieści!
RE: Czy z bólem kręgosłupa można pływać? - Obrep - 08-18-2025 08:21 PM
Jak najbardziej. W wodzie ciężar Twojego ciała jest redukowany nawet o 90%, więc kręgosłup nie jest przeciążony. Pływanie często zalecane jest osobom w trakcie rehabilitacji albo z problemami ortopedycznymi. Oczywiście najlepiej skonsultować styl pływacki z fizjoterapeutą, ale sam ruch w wodzie przynosi ulgę i wzmacnia mięśnie przykręgosłupowe, które stabilizują sylwetkę. Jak coś, to temat szerzej opisany jest na łamach tej witryny internetowej: https://strefaplywania.pl/blog/co-daje-plywanie-masz-5-dobrych-powodow-aby-zaczac